おはこんばんわ、もこぬんです。
続きです。会社を辞めました。20代最後の年でした。次はなにも決まっていません。
有給消化中に、メンタルクリニックに行きました。行くのは勇気がいりました。
でも、前の彼も友達も行ったことのあるクリニックだったので、一人で行くのは無理だけど、信用はありました。
待合室に、たくさんの人がいた。本当に、老若男女。いろんな人。そして、普通に生活していそうな人。
今は、うつなんて誰にでもなる。昔ほど、引け目を感じることなくなった。
心の風邪みたいなものだからね。見た目ではわかんないことが、ほとんど。そして、誰しもなにかを抱えているんだね。
先生と話したとき、何を話したかわかんないけど。途中から涙が止まらなくなった。トラウマってワードを出したからだろうな。「慢性うつ」って診断がでた。
ずっとうつってことか。まあ、病名をあえて出すなら、あなたは「慢性うつ」だよ。ってことだろうな。
診断してもらってから冷静に思った。そんなに深くとらえなかった。
過去のメンタル不調は、慢性うつによるものだったのか。って。今は思ってて、すごく穏やかに過ごせている最近。
だから、過去のことをきちんと向き合って、自分と向き合って、解決してからではないと、社会復帰してもまた繰り返すのかな、って思っています。
この間、夢に仕事がでてきた。そろそろ社会復帰をしようかな。ってふと思った。でも、焦らずに自分のペースでいこう。
今年１月、社会復帰を急いだ。結果、メンタル不調を起こして大号泣した。まだ、人間が怖いのか。そう実感した。
案外、他人は自分のことに興味がなくて、そんな簡単に嫌われたりしない。万が一嫌われたとしても、世界が終わるわけではない。自分だけの強い味方がいれば、怖くない。
自分に自信がない、自分が一番自分を敵にしている、そんな思考から、少しずつ解放していきたい。他人軸ではなく、自分軸で。自分の最大の味方は自分。
自分軸で生きている人は、芯が強い。そんな人になりたい。
